Hieronta

Hieronnalla on kokonaisvaltaisia positiivisia vaikutuksia keholle. Se mm. vilkastuttamalla verenkiertoa, lisää hapen ja ravinteiden kulkua, vähentää turvotusta, rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua. Hieronta rauhoittaa myös keskushermostoa. Kesto 30-60 min.